Grunden är yoghurt naturell, banan och proteinpulver med vaniljsmak. Men jag använder också hallon, jorgubbar, blåbär, mango och kiwi, det beror på vad som finns hemma. Proteinpulver tillsätter jag för känna en större mättnadskänsla och klara mig fram till lunch. Började dricka Smoothie i samband med att jag ofta vaknade med ett för lågt blodsocker och kände mig snurrig och illamående. Trodde jag hade fått Diabetes, men alla prover var bra och besvären försvann när jag ändrade mina frukostvanor. Tidigare startade jag dagen med kaffe.
Smoothie
Monika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar